چگونه سخنرانی کنیم

چگونه سخنرانی کنیم

چگونه سخنرانی کنیم؟

در این مقاله سعی می کنیم به صورت مفید به این موضوع بپردازیم که چگونه سخنرانی کنیم؟

واقعیت این است که بسیاری از افراد دوست دارند تا با مهارت سخنرانی آشنا شوند و یاد بگیرند چگونه سخنرانی کنند

اما واقعیت این است اکثر این افراد به دلیل ترس از این کار دست می کشند

بیشتر افرادی که از سخرانی ترس دارند به این خاطر است که بار اول که برای سخنرانی رفته اند و ترس و استرس زیادی را تحمل کرده اند، در این اندیشه هستند که هر بار برای سخنرانی اقدام کنند ترس به سراغشان می آید و تا انتهای سخنرانی این ترس وجود دارد

من هم روزی آنچنان از سخنرانی وحشت داشتم که عرق از تمام قسمت های صورتم سرازیر می شد و آنچنان قرمز می شدم که خودم هم متوجه تغییر رنگ صورتم می شدم

و کماکان هر بار می خواهم سخرانی کنم چند دقیقه اول ترس وجودم را فرا می گیرد

روش سخنرانی
سخنرانی

چگونه سخنرانی کنیم؟ آن هم بدون ترس

در تصاویر بالا می بینید که در هر سخنرانی ابتدای آن ترس از سخنرانی وجود دارد و این امکان وجود ندارد که ترس به طور کامل از بین برود

ترس و استرس از سخنرانی مفید است اگر بتوانیم آنرا به خوبی کنترل کنیم

حال این امر چگونه امکان پذیر است؟

مقاله زیر را مشاهده کنید

چگونه ترس از سخنرانی را مدیریت کنیم؟

خب ترس از سخنرانی را می توان مدیریت کرد و اتفاقا این ترسی که همیشه وجود دارد باعث می شود تا ما روی مطلب و محتوای خود حساسیت بیشتری داشته باشیم و مطلب خودمان را به خوبی تمرین کنیم

چگونه سخنرانی کنیم؟ آن به شیوه خفن های سخنرانی

ابتدا لازم می دانم منظروم را از کلمه خفن برای شما توضیح دهم

خفن یعنی کسی که همه یا اکثر افراد او را به عنوان یک مرجع در کارها قبول دارند و از نحوه کار کردن او الگو برداری می کنند

مثلاً کریستین رونالدو بازیکن تیم یوونتوس یک فوتبالیست بسیار خفن است یا رابرت دنیرو بازیگر هالیوود یک بازیگر خفن است

اولین خفن گرانترین خفن

آنتونی رابینز سخنران حرفه ای آمریکایی است که می توانید از این لینک زندگینامه او را مطالعه نمایید

اما اگر بخواهم چند نکته بسیار عالی بگویم تا موجه شوید چگونه می توانید به سبک او سخنرانی کنیم بدین شرح توضیح می دهم

او در سخنرانی هایش از داستان های زیادی استفاده می کند

بیشترین و تاثیر گذار ترین کاری که از دیدگاه من انجام می دهد استفاده از زندگینامه و بیوگرافی افراد موفق است

او در تمام قسمت های سخنرانی نقش داستان را جدی می گیرد و بار ها و بارها از داستان ها در سخنرانی اش استفاده می کند

دیگر روشی که او در سخنرانی هایش به کار می گیرد استفاده از کلمات تصویری است

یعنی کلاماتی که با شنیدن آن در ذهن شما تصویر شکل بگیرد و بهتر و موثر تری مطلب را به خاطر بسپارید

پادکست
مشاهده زندگینامه آنتونی رابینز

دومین خفن خلاق ترین خفن

استویز جابز نکات بسیار جذابی در سخنرانی هایش دارد

او در سخنرانی نمی گوید می خواهم برای شما از عجیب ترین دستاورد های دنیای تکنولوژی و کامپیوتر بگویم

بلکه می گوید هزار آهنگ در جیب شما

یا اینکه ضخامت باریک ترین لبتاب دنیا را با دست نشان می دهد و می گوید این نازک ترین لبتاب دنیاست

از او درس می گیریم که همیشه در سخنرانی هایمان از کلمات ساده و عامیانه استفاده کنیم و  همواره در اجرا م خودمان از خلاقیت بهره بگیریم،چرا که آموزش های ما را خلاقیت ما جذاب می کند

روشهای سخنرانی جذاب

چگونه سخنرانی کنیم تا جذاب و هیجان انگیز باشد

قبلاً وقتی کسی از سخنرانی حرف می زد یادم به سرفه های پشت تریبون سخنران ها می افتاد

یا یادم به یک فرد می افتاد که با تندی دارد با مخاطبان صحبت می کند و طوری با آن ها حرف می زند که انگار مرکز جهان است

یا چهره های خواب آلود که دائم به ساعت هایشان نگاه می کنند و منتظراند تا صحبت تمام شود

وقتی برای اولین بار فیلم یک سخنرانی حرفه ای را دیدم متوجه شدم که سخنرانی چیست

یا وقتی در سمیناری حرفه ای از استادم محمد پیام بهرامپور شرکت کرده بودم دیدم یک سخنرانی چقدر می تواند جذاب باشد و می شود ساعت ها پای حرف یک سخنران نشست و خسته نشد

اما چه تکنیک هایی است که باعث می شود سخنرانی برخی جذاب و اثر گذار و سخنرانی بعضی هم کسل کننده و خسته کننده باشد

روش اول

داستان و داستان گویی را جدی بگیرید

سعی کنید وقتی می خواهید قسمتی را توضیح دهید حتما یک داستان یا ماجرا که مربوط به شماست یا در کتاب ها خوانده اید را چاشنی سخنرانی خود کنید

داستان ها قدرت خارق العاده ای دارند و می توانند مخاطب شما را درگیر کنند

روش دوم

از مخاطبان خود بخواهید تا کار های گروهی انجام دهند

با این کار باعث ایجاد یک رابطه خوب و صمیمی بین خود و مخاطب می شوید و از طرفی مطالب شما بهتر و بیشتر در ذهن مخاطب قرار می گیرد

فایده دیگری که کار گروهی دارد ایجاد نشاط و ارتباطات خوب بین شرکت کنندگان در جلسه ای که شما برگزار می کنید است

روش سوم

سخنرانی جذاب است که ساختار یافته باشد

بسیاری از افراد اعتقاد دارند که فن بیان خوبی دارند و احتیاجی به شرکت در کلاس و دوره های فن بیانی که برگزار می کنم ندارد

از دیدگاه من فن بیان یعنی علم اثر گذاری کلام و اینکه فقط خوب و واضح صحبت کنیم به معنای فن بیان نیست

بله خوب صحبت کردن قسمتی از فن بیان است اما اگر متقاعد کننده نباشد به عنوان یک سخنران نمی تواند جایگاهی به دست آورد

یک فرمول برای اینکه کلام ما ساختار خوبی داشته باشد این است

ابتدا با یک کار متفاوت صحبت خود را شروع کنیم

مثلاً اگر سخنرانی شما در مورد کتاب است می توانید یک کتاب که روی زندگی شما تاثیر زیادی داشته است را همراه داشته باشید و ابتدای کار از کتابتان صحبت کنی

در مرحله بعد صحبت اصلی را با طرح مثال و داستان ترکیب کنید و برای مخاطب بازگو کنید

در انتها هم مخاطب را به انجام کاری دعوت کنید

مثلاً هنگامی که موضوع سخنرانی کتاب است می توان مخاطب را به مطالعه کتاب دعوت کرد

و کجاست که متوجه می شویم سخنرانی ما موثر بوده است؟

اگر در انتها سخنرانی یا چند روز بعد متوجه شویم اقدامی که از مخاطب خواسته ایم را انجام داده است یا حداقل در مسیر آن قدم برداشته است

اینجاست که نشان می دهد فن بیان ما واقعا خوب بوده است و کلام اثر گذاری داشته ایم

چگونه سخنرانی کنیم ، وقتی در جلسه هستیم

یک چالش دیگر که همیشه با آن مواجه هستیم سخنرانی و پرزنت در جلسات است

شهری کوچک میشناسم که از نظر پیشرفت نسبت به همسایگان خود بسیار عقب تر است

یکی از مسئولان شهر عنوان کرد وقتی در جلسات استانداری برای تعیین بودجه شرکت می کنیم ما به عنوان نماینده شهر نمی توانیم خوب صحبت کنیم و بودجه ای که ما دریافت می کنیم یک دهم دیگر شهرستان هاست

این مورد به قدری دردناک است که بیان آن هم سخت است

به خاطر نداشتن یک مهارت یک شهر برای مدت زمان زیادی در وضعیت ثابتی قرار بگیرد و تغییر مثبتی نداشته باشد

اگر شما هم قرار است به عنوان فردی در جلسات مختلف سخنرانی کنید سعی کنید تکنیک پایین را به دقت انجام دهید

وقتی پشت فرمان هستید

سعی کنید متنی را که قرار است در جلسه بیان کنید را در زمان رانندگی با خودتان تمرین کنید

چون طبق نمودار بالا معمولاً استرس ما در ابتدای سخنرانی بیشتر است و احتمال فراموشی بخش اول سخنرانی زیاد است باید بخش اول را چندین و چند بار تمرین کنید

وقتی خودتان را می بینید

یکی از قدیمی ترین و مرسوم ترین تمرینات تمرین در مقابل آیینه است

بعضی افراد می گویند این تمرین بی فایده است

اما دوستی داشتم که همیشه این تمرین را انجام می داد و به قدری تمرین کرده بود که ساعت و روز آن را نمی شد حساب کرد

او گفت وقتی در جلسه ای که تعداد شرکت کنندگان زیادی داشت و من برای اولین بار بود که می خواستم در مقابل چنین جمعی صحبت کنم دیدم کلمات پشت سر هم از زبانم خارج می شوند

این معجزه تمرین آیینه بود

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *