چگونه آرامش روحی پیدا کنیم؟ من از کودکی انسان آرامی بودم. کمتر عصبانی میشدم و کمتر از بقیه دچار استرس و نگرانی می شدم. انگار برای من یک صفت ذاتی بود و علیرقم اینکه تنش های زیادی را در خانواده و مدرسه تجربه می کردم باز هم یک آرامش خاص بر من حاکم بود این مقاله را می نویسم تا روش هایی که خودم برای داشتن آرامش استفاده می کردم و بعضی روش های دیگر که در کتاب ها مطالعه کرده ام را با هم ترکیب کنم و به شما هم برای رسیدن به آن کمک کنم. زندگی امروز به خاطر وجود رسانه ها ، اینترنت و شبکه های اجتماعی پر شده از اخبار و حواشی ناگوار که به راحتی […]
